Melatoniini tuntud funktsioon on unekvaliteedi parandamine (annus 0,1 ~ 0,3mg), ärkamisaja ja une-eelse uneaja lühendamine, unekvaliteeti parandamine, uneaegsete ärkamiste arvu märgatav vähendamine, kerge une faasi lühendamine, une pikenemine. sügava une staadiumisse ja alandage järgmisel hommikul ärkamisläve.Sellel on tugev ajavahe reguleerimise funktsioon.
Melatoniini suurim omadus on see, et see on seni leitud tugevaim endogeenne vabade radikaalide püüdja.Melatoniini põhifunktsioon on osaleda antioksüdantide süsteemis ja vältida rakkude oksüdatiivseid kahjustusi.Sellega seoses ületab selle efektiivsus kõik organismis teadaolevad ained.Viimased uuringud on tõestanud, et MT on sisesekretsioonisüsteemi ülemjuhataja, mis kontrollib organismi erinevate endokriinsete näärmete tegevust.Sellel on järgmised funktsioonid:
Patoloogiliste muutuste ennetamine
Kuna MT-d on lihtne rakkudesse siseneda, saab seda kasutada tuuma DNA kaitsmiseks.Kui DNA on kahjustatud, võib see põhjustada vähki.
Kui veres on piisavalt Meli, pole vähki kerge haigestuda.
Reguleerige ööpäevarütmi
Melatoniini sekretsioonil on ööpäevane rütm.Pärast õhtut valgusstimulatsioon nõrgeneb, melatoniini sünteesi ensüümide aktiivsus käbinäärmes suureneb ja melatoniini sekretsiooni tase organismis vastavalt tõuseb, saavutades haripunkti kell 2-3 öösel mõjutab melatoniini tase öösel otseselt kvaliteeti. unest.Vanuse kasvades käbinääre kahaneb kuni lupjumiseni, mille tulemusel bioloogilise kella rütm nõrgeneb või kaob, Eriti pärast 35. eluaastat langes organismis eritatava melatoniini tase oluliselt, keskmiselt 10 -15% iga 10 aasta järel, mis põhjustab unehäireid ja mitmeid funktsionaalseid häireid.Melatoniini taseme ja une vähenemine on inimese aju vananemise üks olulisi märke.Seetõttu võib melatoniini lisand in vitro säilitada melatoniini taset organismis noores olekus, kohandada ja taastada ööpäevarütmi, mis mitte ainult ei süvenda und, vaid parandab ka elukvaliteeti. olulisem on kogu keha funktsionaalse seisundi parandamine, elukvaliteedi parandamine ja vananemisprotsessi edasilükkamine.
Melatoniin on teatud tüüpi hormoon, mis võib esile kutsuda loomuliku une.See võib ületada unehäireid ja parandada une kvaliteeti, reguleerides loomulikku und.Suurim erinevus melatoniini ja teiste unerohtude vahel on see, et melatoniinil ei ole sõltuvust ega ilmseid kõrvalmõjusid.1-2 tableti (umbes 1,5-3 mg melatoniini) võtmine enne magamaminekut võib üldiselt põhjustada unisust 20-30 minuti jooksul, kuid melatoniin kaotab oma efektiivsuse automaatselt pärast koitu. Pärast ärkamist ei teki olles väsinud, unine ja ei suuda ärgata.
Vananemist edasi lükata
Eakate käbinääre väheneb järk-järgult ja Meli sekretsioon väheneb vastavalt.Erinevate kehaorganite poolt nõutud Meli puudumine põhjustab vananemist ja haigusi.Teadlased nimetavad käbinääret keha "vananemise kellaks".Me täiendame Melit kehast ja siis saame vananemiskella tagasi keerata.1985. aasta sügisel kasutasid teadlased 19 kuu vanuseid hiiri (inimestel 65-aastased).A- ja B-rühma elamistingimused ja toit olid täpselt samad, välja arvatud see, et Mel lisati öösel A-grupi joogivette ja B-rühma joogivette ei lisatud ühtegi ainet. erinevus kahe rühma vahel.Järk-järgult tekkis hämmastav erinevus.Kontrollrühma B hiired vananesid ilmselgelt: lihasmass kadus, nahka katsid kiilased laigud, düspepsia ja katarakt silmades.Kokkuvõttes olid selle rühma hiired vanad ja suremas.On hämmastav, et rühma A hiired, kes joovad igal õhtul Meli vett, mängivad oma lastelastega.Kogu kehal on paksud paksud juuksed, säravad, hea seedimisega ja silmades puudub katarakt.Mis puudutab nende keskmist eluiga, siis kõik B-rühma hiired kannatasid maksimaalselt 24 kuud (vastab inimeste vanusele 75 aastat);A-rühma hiirte keskmine eluiga on 30 kuud (inimese eluiga 100 aastat).
Reguleeriv toime kesknärvisüsteemile
Paljud kliinilised ja eksperimentaalsed uuringud on näidanud, et melatoniinil kui endogeensel neuroendokriinsel hormoonil on otsene ja kaudne füsioloogiline regulatsioon kesknärvisüsteemile, sellel on ravitoime unehäirete, depressiooni ja vaimuhaiguste korral ning kaitsev toime närvirakkudele. .Näiteks melatoniin on rahustava toimega, võib ravida ka depressiooni ja psühhoosi, võib kaitsta närvi, leevendada valu, reguleerida hüpotaalamuse hormoonide vabanemist jne.
Immuunsüsteemi reguleerimine
Neuroendokriin ja immuunsüsteem on omavahel seotud.Immuunsüsteem ja selle tooted võivad muuta neuroendokriinse funktsiooni.Neuroendokriinsed signaalid mõjutavad ka immuunfunktsiooni.Viimasel kümnel aastal on laialdast tähelepanu äratanud melatoniini reguleeriv toime immuunsüsteemile.Kodu- ja välismaal tehtud uuringud näitavad, et see ei mõjuta mitte ainult immuunorganite kasvu ja arengut, vaid reguleerib ka humoraalset ja rakulist immuunsust ning tsütokiine.Näiteks võib melatoniin reguleerida rakulist ja humoraalset immuunsust, aga ka mitmesuguste tsütokiinide aktiivsust.
Kardiovaskulaarsüsteemi reguleerimine
Mel on omamoodi valgussignaal, millel on palju funktsioone.Oma sekretsiooni muutumise kaudu suudab see edastada keskkonna valgustsükli infot organismi vastavatesse kudedesse, et nende funktsionaalne tegevus saaks kohaneda välismaailma muutustega.Seetõttu võib seerumi melatoniini sekretsiooni tase kajastada vastavat kellaaega ja vastavat aastaaega.Organismide ööpäevane ja hooajaline rütm on tihedalt seotud kardiovaskulaarsüsteemi ja hingamissüsteemi energia- ja hapnikuvarustuse perioodiliste muutustega.Veresoonkonna funktsioonil on ilmne ööpäevane ja hooajaline rütm, sealhulgas vererõhk, südame löögisagedus, südame väljund, reniin-angiotensiin-aldosteroon jne. Epidemioloogilised uuringud näitasid, et müokardiinfarkti ja südame isheemiatõve esinemissagedus suurenes umbes hommikul, mis viitab sellele, et ajast sõltuv algus.Lisaks langesid öösel vererõhk ja katehhoolamiin.Mel eritub peamiselt öösel, mõjutades erinevaid endokriinseid ja bioloogilisi funktsioone.Meli seost vereringesüsteemiga võivad kinnitada järgmised katsetulemused: Meli sekretsiooni suurenemine öösel on negatiivses korrelatsioonis kardiovaskulaarse aktiivsuse vähenemisega;Melatoniin käbinäärmes võib ära hoida isheemia-reperfusioonikahjustusest põhjustatud südame rütmihäireid, mõjutada vererõhu kontrolli, reguleerida aju verevoolu ja reguleerida perifeersete arterite reaktsiooni norepinefriinile.Seetõttu saab Mel reguleerida südame-veresoonkonna süsteemi.
Lisaks reguleerib melatoniin ka hingamissüsteemi, seedesüsteemi ja kuseteede tööd.
Postitusaeg: 22. juuni 2021